A alimentação durante as festas de Carnaval deve ser balanceada, de fácil digestão e livre de pratos gordurosos e frituras.
O folião deve abusar de sucos de frutas e água naturais, água de coco e picolés de frutas, que são altamente hidratantes e ricos em sais minerais. A dieta deve conter legumes, verduras, carboidratos na forma integral (massas, batata, milho, mandioca, arroz e pães) e carnes brancas (aves e peixes), além de frutas. Este cardápio equilibrado, com muitas vitaminas e minerais, ajudará a melhorar o sistema imune.
Durante os quatro dias de festas, as refeições devem ser reforçadas com carboidratos ingeridos a cada três horas. Estes alimentos são responsáveis por fornecer energia ao organismo, por isso é importantíssimo o seu consumo neste período.
Vale aqui ainda um alerta ainda para os cuidados com o excesso de bebida alcoólica. As bebidas alcoólicas devem ser consumidas com cuidado, pelo seu alto valor calórico, associadas aos seus efeitos colaterais.
Se você quer curtir um Carnaval saudável, mas também não abre mão de aumentar um pouco a alegria nestes dias, saiba que no SUPERMERCADO ALVES você encontra frutas e verduras da melhor qualidade para sua alimentação e para seus sucos, além de cerveja e outras bebidas mais indicadas para sua diversão, como sempre a preços pra lá de convidativos.
Apenas lembre-se: Divirta-se! Beba com moderação e nada de misturar álcool com Direção de Veículos.
UM ÓTIMO CARNAVAL PARA TODOS!
